ランゲッポーの使い方

基本の使い方

アクティビティを記録した日は、月報・週報の日付欄に「日報」ボタンが表示されます。その日の記録を、SNS投稿に使いやすい正方形の画像にまとめられます。

1. 1月報または週報で、記録がある日の「日報」を押します。
2. 2デフォルト背景または端末内の写真を選びます。
3. 3写真の位置と拡大率を調整します。
4. 4プレビューを確認して日報画像をダウンロードします。

選択した写真はサーバーへ送信・保存されず、ブラウザ内で画像作成に使用されます。

UTF-8形式のCSVファイルを選ぶか、CSVテキストを貼り付けて、複数のアクティビティを一括登録できます。

1. 1GarminやCOROSなどのアクティビティが記録された月間カレンダー画面（PCブラウザで閲覧したもの）のスクリーンショットや、練習日誌・メモアプリに残した記録を画像またはテキストで用意します。
2. 2インポート画面の「AIチャット用プロンプトをコピー」を使い、画像と一緒にChatGPTなどのAIチャットサービスへ渡して、指定形式のCSVに整形します。
3. 3出力されたCSVを貼り付けるか、CSVファイルを選びます。件数・期間・合計距離・合計時間を確認してから登録します。

AIチャットサービスが読み取った日付、距離、時間、RPEには誤りが含まれることがあります。複数の記録をまとめて直す場合は、インポート前にCSVを修正するとスムーズです。インポート後も、各アクティビティを個別に編集できます。

データの保存先

ログイン（会員登録）していないときは、この端末のブラウザ内に保存されます。ログイン後はクラウドに保存され、アカウント画面から端末内の記録をクラウドへ移すこともできます。

ブラウザのデータを消去すると、端末内だけに保存した記録は失われる場合があります。

お問い合わせ

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